Frühstücks-Typen // Kuntz-Update

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Liebe Leserin, lieber Leser,

Frühstück ist nicht gleich Frühstück. Wann und wie wir morgens essen, hat großen Einfluss auf Energie, Blutzucker und sogar die Darmgesundheit. Experten sagen: Entscheidend ist, den eigenen Rhythmus zu kennen – ob Frühaufsteher, Spätstarter oder Sporttyp. Klar ist: Ein bewusst gewählter Start in den Tag kann Leistung und Wohlbefinden deutlich verbessern. Und während viele an ihrer Morgenroutine feilen, fragen sich Fußballfans: Was macht eigentlich Stefan Kuntz? Nach seinem Aus beim HSV ist es ruhiger um ihn geworden – zuletzt zeigte er sich aber wieder bei Trainer-Events, Treffen mit Ex-Kollegen und Charity-Terminen. Zwischen Frühstücks-Tipps und Fußball-Leben zeigt sich: Es geht immer weiter. All das und mehr – heute bei BILD. Herzlich, Ihr Christian Seidl aus der BILD-Nachtredaktion in Los Angeles

Bild des Tages

Achtzehn Sekunden Ferien fürs Auge Wie Farbwellen aus Gelb und Grün liegen die Rapsfelder bei Wehrheim (Hessen) nahe Frankfurt in der Sonne. Autos ziehen leise ihre Bahnen, als gehörten sie nur flüchtig zu dieser stillen Landschaft. Ein einsamer Baum wirft seinen Schatten auf den Asphalt und hält den Moment fest. Zwischen Bewegung und Ruhe erzählt diese Szene vom leisen Zauber eines sonnigen Frühlingstags in Deutschland. Es sind 18 Sekunden Ferien fürs Auge: Denn so lange dauert im Schnitt die Betrachtung des Fotos und das Lesen dieser Zeilen.

Top 7 des Tages

Perfekt in den Tag starten: Frühaufsteher oder Langschläfer? So frühstücken Sie richtig! Lassen Sie öfter mal die erste Mahlzeit des Tages ausfallen? Keine gute Idee: Wann und wie wir frühstücken, entscheidet über Darmgesundheit, Blutzuckerkontrolle – und darüber, wie fit wir bis zum Abend sind. MEHR ERFAHREN

KSC-Treffen, England-Seminar, Golf: Das macht Kuntz nach dem HSV-Aus. Als der HSV am Wochenende über den Klassenerhalt jubelte, war er kein Thema mehr. Dabei arbeitete Ex-Sportvorstand Stefan Kuntz (63) in der Hinrunde noch an der Rettung. Doch zum Jahreswechsel wurde der Vertrag mit ihm nach gut eineinhalb Jahren aufgelöst. Danach machte sich der Ex-Profi in der Öffentlichkeit rar. Doch während des Endspurts in der Bundesliga meldete er sich zuletzt vermehrt bei Instagram und zeigte, was er aktuell so macht. MEHR ERFAHREN

Ein Jahr Schwarz-Rot: Die Kraftprobe. In Berlin steht Schwarz-Rot nach nur einem Jahr im Amt vor der Belastungsprobe. Hinter den Kulissen kursieren gleich mehrere Szenarien, wie es weitergeht: vom großen Umbau durch Kanzler Merz über einen möglichen Notausstieg der SPD bis hin zu einem Neustart mit Boris Pistorius. Wer taktiert hier gegen wen? Lesen Sie alle politischen Machtoptionen und Hintergründe jetzt mit BILDplus. MEHR ERFAHREN

Bye bye Mini-Sommer: Heute drohen Starkregen, Hagel und Gewitter. Der trübe Vortag hat schon darauf eingestimmt: Am Mittwoch sollten Sie in den meisten Regionen Regenjacke und Schirme nicht vergessen. Im Norden und den Küstenregionen sollten Sie sich zusätzlich warm anziehen: Dort ist deutlich kühler als im Rest Deutschlands. MEHR ERFAHREN

Heiße Szenen aus dem Film „Couture“: Ist DAS wirklich Angelina Jolie? Heiß, heißer, Jolie: Im neuen französischen Film „Couture“ zeigt sich Angelina Jolie so intim wie lange nicht. An ihrer Seite: Frankreichs Schauspiel-Star Louis Garrel. Doch ist die Frau in den erotischen Momenten wirklich immer Jolie? Oder ein Bodydouble, das für sie einspringt? Lesen Sie mit BILDplus, was in den heißen Filmszenen zu sehen ist, worum es in dem Film geht und warum er starke Parallelen zu Jolies eigenem Leben zeigt. MEHR ERFAHREN

Leonor hebt ab: Kronprinzessin fliegt im Kampfjet über Spanien. Ein seltener Schnappschuss aus luftiger Höhe: Kronprinzessin Leonor von Spanien sitzt bei einem Schulungsflug in einem Eurofighter-Kampfjet vom Typ F-5 und posiert dabei entspannt für die Kamera. Der Flug ist Teil ihrer umfassenden Militärausbildung. MEHR ERFAHREN

Korbleger geht schief: Basketball-Star verursacht Massenschlägerei. Beim zweiten Viertelfinalspiels der serbischen Liga zwischen Roter Stern Belgrad und Zlatibor kommt es nach einem misslungenen Korbleger zu einem heftigen Gerangel. MEHR ERFAHREN

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